Q&A|ヴェルヴァーレ本陣メディカルフィットネス|東山線本陣駅より徒歩2分

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Q&A|ヴェルヴァーレ本陣メディカルフィットネス|東山線本陣駅より徒歩2分

施設に関して

見学は可能ですか?

もちろん可能です。WEB予約よりご予約頂けますと幸いです。

インターホンをおしていただければスタッフが迎えにまいります。

※ご予約対応や業務などにより常に同行致しかねる場合がございます。

クリニックに通院していないのですがフィットネスだけの利用は可能ですか?

もちろん可能です。持病がない方もある方もご利用いただけます。

メディカルフィットネスとは?

医療機関と連携したフィットネスです。持病がない人はもちろん、ある人も安心して利用が可能なフィットネスです。

一般のフィットネスジムとの違いは?

医学的なサポートや医薬品を使った効率的なダイエットなどが可能です。

1Fクリニックにて運動処方箋をお出しした場合は利用料金を医療費控除することが出来ます。

疾病予防運動施設って?

健康増進のための運動を安全かつ適切に実施できる認定施設です。認定基準をクリアしている必要があります。

単回の利用はできますか?

可能です。単回利用の場合は2,200円となります。

解錠・鍵の設定をスタッフが行いますので、WEB予約より単回利用をお選び頂きご予約ください。

 

無料のメディカルチェックを受ける場合は?

クリニックWEB予約より「健診」メニューにてご予約をお願いします。

 

未成年は利用できますか?

申し訳ございませんが未成年の方はお断りさせていただいております。18歳から利用可能です。

営業時間は?

24時間365日です。スタッフ滞在時間は日により変更がございますのでホームページよりご確認ください。

スタッフ不在中のセキュリティは大丈夫ですか?

ALSOKと契約しており監視カメラなどで24時間セキュリティ対応しております。

駐車場はありますか?

ヴェルヴァーレ本陣クリニック併用で同一敷地内南側に4台、西隣駐車場に3台(黄色いポールが目印)、徒歩1分の西方向にも9台あります。詳しくはアクセスを御覧ください。

施設内でスマートフォンの使用は?

Technogym社の「my wellness」アプリの利用を勧めておりますので積極的に御利用ください。分からない場合はスタッフに聞いてみてください。もちろん他の人の迷惑にならないように通話や写真撮影などは控えてください。音楽を聴く場合はイヤホンの使用をお願いします。

刺青やタトゥーは大丈夫?

入れていること自体には問題ありませんが、他の方から見えないようにお願いします。露出させた場合には強制的に退会していただきます。

設備に関して

フィットネスに行くときの持ち物や服装は何が必要ですか?

動きやすい服装と室内用運動靴をお願いします。タオルは無料でレンタルしております。更衣室・ロッカールーム完備しております。

更衣室はありますか?

個室で4部屋ございます。

シャワールームはありますか?

パウダースペース付きの完全個室シャワールームが6部屋ございます。シャンプー・ボディソープ完備しております。

契約ロッカーはありますか?

月1100円で契約ロッカーをご利用いただけます。

契約ロッカーレンタル申し込み方法は?

入会時に契約ロッカー付コースを選択していただくか、入会後に直接スタッフにお申し込みください。その場で対応させていただきます。

タオルレンタルはありますか?

無料でレンタルしております。その他ドライヤーやシャンプーも無料でご利用いただけます。

シューズやウェアのレンタルはありますか?

レンタルサービスは行っていないため、各自持参でお願いいたします。

お風呂やサウナ、マッサージはありますか?

ございません。

プールはありますか?

ございません。

ウォーターサーバーはありますか?

ございます。無料で利用可能ですが、コップはございませんので各自水筒やタンブラー、シェーカーなどをご用意ください。

血圧計はありますか?

ございます。もちろん無料で利用可能です。

フリーウエイトはありますか?

ございません。健康運動が目的の施設のためご了承ください。筋肥大が目的のマッチョマンは申し訳ございませんが他施設をお勧めします。

ダンベルは何キロまでありますか?

ダンベルはございません。個人的には置きたかったのですが、健康運動が目的の施設のため泣く泣く諦めました。筋肥大が目的のマッチョマンは申し訳ありませんが他施設をお勧めします。

プロテインやEAA、BCAAは販売していますか?

販売しておりませんので、各自お好みのものを持ってきていただいて結構です。

体組成計インボディはありますか?

ございます。無料でいつでも利用可能です。

入会・料金に関して

入会手続きをしたらいつから利用できますか?

①初期費用

②継続課金方法登録

上記二点が完了すると希望日よりすぐにご利用可能です。

スマートフォンに解錠キーアプリがメールで送られてきます。

入会手続きに必要なものはなんですか?

スマートフォンとクレジットカードがあればいつでもどこでも入会できます。ない方は交通系ICカード(スイカやマナカ、イコカなど)と口座振替でも大丈夫ですのでスタッフや院長にご相談ください。

入会時の情報や支払い方法などを変更したいができますか?

可能でございます。店頭でスタッフに言っていただくか、メールにて送っていただければ対応させていただきます。当施設メールアドレスは入会時の会員登録完了メールなど当施設からのメールの文末に記載してあります。

休会はできますか?

可能でございます。休会中は月会費1100円となります。休会希望される前月の10日までに店頭にてスタッフに申し出てください。例えば2月から休会希望であれば1月10日が休会受付締め切り日となります。特に休会期間の上限は設けておりません。メールや電話での休会は対応しておりませんので、必ずスタッフ滞在時間内に店頭で申し出してください。

退会したい場合は?

退会希望される前月の10日までに店頭にてスタッフに申し出てください。例えば2月から退会希望であれば1月10日が退会受付の締め切り日となります。メールや電話での退会は対応しておりませんので、必ずスタッフ滞在時間内に店頭で申し出してください。

休会と退会の違いは?

休会の場合は個人情報のデータは保存されたままです。退会の場合は全て削除させていただきます。休会の場合は利用再開時に入会金は不要ですが、退会の場合は再度入会金が必要となります。

休会後に利用再開したい場合は?

スタッフ滞在中に店頭に来ていただくか、メールでのご連絡をお願いします。利用時の月会費は利用再開日から日割り計算で請求とさせていただきます。当施設メールアドレスは入会時の会員登録完了メールなど当施設からのメールの文末に記載してあります。

現金での支払いはできますか?

できかねますのでご了承ください。入会費はクレジットカードかコンビニ決済(これだけは現金可)、月会費はクレジットカードか口座振替にてお願いします。

入会費は?

5,500円です。会員様はヴェルヴァーレ本陣クリニックの自費診療が会員価格で受けられます。また年1回無料でメディカルチェックが受けられます。
チェック項目:胸腹部CT、一般血液検査、心電図、骨密度

月会費は?

9,900円です。24時間施設利用可能です。ウォーターサーバー、レンタルタオル、体組成計インボディは無料サービスです。

月会費の支払日は?

月会費の支払日は、前の月の26日です。例えば2月分の月会費は、1月26日に引き落としとなります。26日が土日祝日の場合はそのあとの平日となります。

運動に関して

他のフィットネスでは持病があるため断られたけどメディカルフィットネスなら利用できますか?

利用できます。運動リスクが高い方はヴェルヴァーレ本陣クリニックの営業時間内でのご利用がおすすめです。

どんな運動をしたら良いのか分かりません

まずはスタッフ在住時間にお越しください。個人に合った運動プログラムを提案させていただきます。持病がある方も院長やスタッフに相談してください。

どれくらいの頻度で運動すれば良いですか?

有酸素運動運動なら週3日以上がおすすめです。できれば週5日。1日の有酸素運動時間は30分ほどがおすすめです。キネシスステーションでの筋力強化は日によって鍛える場所をかえるのがおすすめです。同じ部位は連日鍛えないようにしましょう。休息も大切です。

運動前後にするべきことは?

運動前にはウォームアップ、運動後にはクーリング、最後にストレッチです。よく運動前にストレッチしている人がいますが意味ないどころか有害ですのでやめましょう。運動前には体が温まる程度の軽い運動をしてください。運動後は急にやめないで負荷を下げつつゆっくりとやめてください。ストレッチは家に帰ってからで大丈夫です。

運動強度はどれくらいがおすすめですか?

220から年齢を引いたのが最大心拍数になります。最大心拍数から安静時の心拍数を引いて、1/2をかけて、安静時の心拍数を足してください。大体それが目標心拍数です。
私の場合
220-40=180 これが最大心拍数
180-70=110
110×1/2=55
55+70=125 これが目標心拍数ですね。
心臓の薬を飲んでいると心拍数あてになりませんのでその場合は少しきついけど会話ができる程度の運動を心がけてください。

パーソナルトレーニングはしていますか?

有料のパーソナルトレーニングは行なっておりませんが、スタッフ滞在時間でしたら個人に合った運動プログラムを無料で提案させていただきます。

スタジオプログラムは?

レズミルズVRを導入しております。曜日や時間でプログラムが違いますのでホームページをご確認ください。

スタジオプログラム予約は?

予約はしておりません。人数が多い場合は譲りあってのご利用をお願いします。

スタジオプログラムの途中参加や退出はできますか?

バーチャルなので気楽に途中参加、途中退出が可能です。