名前

小川大地

出身

春日井市

性格

真面目、優しい、慎重、共感力が高い、何でも楽しみたいタイプです

経歴

某スポーツクラブにて3年勤務
大学クラブチームのストレングスコーチを務める
フリーランスとして独立（ダイエット・筋量UP向け）
ダイエット専門パーソナルジムで勤務
現在は理学療法士（リハビリの先生）の専門学生です。

資格

全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
スポーツ医学検定初級

 

目標

身体に痛みがある方や整形外科的な疾患がある方への対応に強い理学療法士兼トレーナー

趣味

スキー、温泉、バイク、休日の二度寝と昼寝も好きです(笑)

無理のないダイエット
筋量UP

肩周りのトレーニングとコンディショニング

分かりやすい指導

ネットや雑誌には色んな情報があって何が正しいのか迷ってしまうと思います。

私がお客様にご説明する内容は、優先順位を大切にして重要なことからアドバイスさせて頂きます。

さらに、「身体を変える＝我慢」という辛いイメージを出来るだけなくし、お客様にフィットネスを楽しんで頂きたいとも思っています。

セッション中は、トレーニングや食事に興味を持って頂けるような説明を心がけています。

 

共感力

私は、お客様がダイエットやトレーニングで感じるストレスに共感・想像できることが多いです。

なぜなら、私自身がもともとガリガリで、トレーニングしても結果が出ずフィットネスを楽しめない時期を経験しているからです。

私は身体作りではかなり遠回りしたので、よくお客様から聞く失敗はだいたい体験しています。

私だから出来るお声がけもあると思うので、是非お気軽にご相談ください。

身体づくりで最も重要なことは「継続」です。
でも、フィットネスを続けていると、モチベーションが下がったり、食欲が止まらなくなって、そのまま結果が出ずに辞めてしまうといった事が良くあります。

一見精神的なものに思えますが、実はただの生理現象で、仕方がないことも多いです。
ただ、これは身体の反応として自然なことなので、対策が可能です。

私からは、それを無理なく続けやすい形でご提案・サポートさせて頂くことをお約束致します！